營養補充品怎麼吃才能讓運動效率加倍? | 世界最大化 feat. 明毅教官
想成為名符其實的巨巨？今天邀請明毅教官來跟大家分享營養補充品怎麼吃、什麼時間點吃、一天又要吃多少克的量、要如何搭配運動才能效果Up up。一起破解營養補充品的迷思，讓你正確搭配不浪費。
⚡本集金句⚡
「基本上是最重要還是平常的練跟吃啦，營養補充品就是額外補充啦！當然說我們今天會講額外補充，但最重要還是平常的"吃對"跟"練對"，這只是增補另外不足的部分這樣。」
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